小学水平二50米快速跑教案范文(精选4篇)

小学（Primary school），是人们接受初等正规教育的学校，是基础教育的重要组成部分，是属于九年义务教育之内。随着社会发展，在其前又开设了幼儿园。一般6－12岁为小学适龄儿童，现阶段小学阶段教育的年限为6年（少数地方仍是5年）。小学教， 以下是为大家整理的关于小学水平二50米快速跑教案4篇 , 供大家参考选择。

小学水平二50米快速跑教案4篇

【篇1】小学水平二50米快速跑教案

《50米快速跑：加速跑》

一、指导思想

本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

二、教学内容

本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

三、教学背景分析

（1）教学内容分析

跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

（2）学生情况分析

本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

五、教学目标

1．通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。

2．学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力

3．通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

六、教学重难点

重点：

难点：

七、教学手段

在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。

八、学习效果评价设计

1．评价方式：运用激励机制采取过程性评价。

2．评价内容：动作完成的效果

九、本课教学设计的特色

1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。

2、在课堂中通过分解练习，使学生的练习更具有针对性与有效性。

【篇2】小学水平二50米快速跑教案

《50米快速跑：加速跑》

教 学 设 计

一、指导思想

本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

二、教学内容

本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

三、教学背景分析

（1）教学内容分析

跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

（2）学生情况分析

本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

五、教学目标

1．通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。

2．学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力

3．通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

六、教学重难点

重点：

难点：

七、教学手段

在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。

八、学习效果评价设计

1．评价方式：运用激励机制采取过程性评价。

2．评价内容：动作完成的效果

九、本课教学设计的特色

1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。

2、在课堂中通过分解练习，使学生的练习更具有针对性与有效性。

【篇3】小学水平二50米快速跑教案

50米全程跑是小学三年级以上的学习内容,他是快速跑的典型项目,也是规定的项目和本年级的考核项目。这里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义,而主要是通过50米全程跑的要求学生用全力快速跑完50米的距离,进一步改进跑的技术,发展速度素质和跑的能力及神经和心肺功能。

构成50米跑的动作技术环节有：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑，都是跑，很显然，这四个动作技术环节中，途中跑是重点。为什么这样确定呢？因为途中跑距离最长。学生途中跑能力如何，速度快不快，保持距离长不长，影响着50米跑的成绩。当然，对于比赛和测试成绩而言起跑和冲刺也很重要，起跑太慢、冲刺不快都影响成绩。

50米跑教学的教学重点是站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。教学难点是上、下肢动作协调配合。价值也就在于途中跑，也就是跑步的能力，跑步能力强了，跑的兴趣就来了。学习起跑、加速跑、冲刺跑就容易了。跑步能力强了，应急生活中碰到困境，还能运用。比如：当你碰到抢劫、来人侵犯的时候，就能用快速起动、奔跑来摆脱。这个时候我们就不讲究先起跑、再加速，那就来不及了。这样看来起跑的价值在于发展快速反应的能力。而途中跑就是极限快跑的能力。

      学习50跑的价值在于发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。能力提高了，学生自然就开心了，学生体验到运动的好处，就有学习的兴趣，就能刻苦锻炼。我们教学的目的也就达到了。那么怎么教途中跑，难点就来了。凡是田径运动项目都和身体重心有关。跑步重心要高，跳远重心要高，跳高重心更加要高了。高重心与身体躯干、髋关节有关，那么如何让学生在跑步时重心高的快速前移，因此，高重心前移的快跑，就成为了我们教学的难点。

      根据50米快速跑不同的教学目的设计相应的教学内容或手段，

教法：直观教学法、讲解示范法和练习法，通过讲解和学生的练习，使得更好更快的掌握动作要领。小组合作学习法，在合作学习过程中通过探究学习，逐步掌握完整的动作技能。使学生在练习的过程中开动脑筋、互相帮助共同解决遇到的困难。

学法上，主要采用尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法，让学生在尝试中发现问题，然后通过小组练习、讨论，经过教师提示悟出动作要领，理解道理，最后通过小组协作和个人练习等方法，解决问题，促进学生主动积极参与练习，提高学习主动性。

【篇4】小学水平二50米快速跑教案

50米快速跑

2017年8月20日

50米快速跑

一、指导思想

根据《国家学生体质健康标准》，为激励学生积极参加身体锻炼，对全校学生实施体育运动处方。使学生初步了解亚健康概念，掌握一定的运动处方设计理念和实施方法，增强学生对体育锻炼的认识，拓展体育锻炼的运动形式和运动思维，树立正确的体育运动价值观。处方教学采取教师引导为主，学生自主设计个人运动处方，包括运动项目、运动强度和运动时间等等，培养学生互相尊重、团队合作的能力，使学生学会自主思考问题，分析问题，确定目标以及正确实施运动处方锻炼，并通过体育家庭作业形式，实时指导学生监督、调控个人体育运动生活，养成终身体育锻炼的良好习惯。

二、教材分析

《50米快速跑》选自人教版《体育与健康》五六年级（水平三），是小学五六年级综合活动实践教材的主要内容。本课教材重点是了解运动处方基本目标、设计自己运动处方、实践实施运动处方。难点是根据体质测量数据分析自己运动处方、依据自己兴趣循序渐进设计实施运动处方。

根据五六年级学生的身心发展规律，认知与运动技能目标选择了动作简单、易学易练的辅助性体育锻炼，主要让学生对自己的身体素质有一定的了解和认识，充分发展学生的协调性、灵敏性和柔韧性等综合体育素质，培养学生正确的体育锻炼价值观，开发学生勇敢、自信、团结合作的优良品质。

三、学情分析

五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，许多练习虽然属于已学过的教材，但其动作规格标准应逐步提高。

集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达30分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。

有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的意义记忆。已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。

自我评价意识逐步得到发展，十分尊重强者确定朋友关系的倾向十分浓厚，愿意同水平相当者竞争，自尊心、自信心、好胜心强，但往往对自己的能力估计过高。

教学目标和重难点

1、通过教学，使学生初步掌握50米快速跑的动作和方法。

2、在50米快速跑练习与游戏中，发展学生的快速跑、灵敏和协调素质，促进学生健康发育成长。

3、通过集体活动，培养学生良好的团结协作、积极上进、乐观开朗的精神。

重点 起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

难点 跑的各环节斜接紧密，途中跑动作协调、自然、有力。

四、教学方法

通过教师创设情景将学生引入本课，选择了学生喜欢的广播体操作为热身活动，让学生尽快的投入到学习氛围中。通过游戏、专项准备练习、高抬腿、小步跑等活动，用活泼、有趣的方法，吸引学生积极、主动地参与50米快速跑教学，在游戏教学中渗透技能教学，教会学生投准的正确方法与技能，提高学生的投准活动能力。培养了学生的顽强拼搏、不怕困难、团结协作、齐心协力的精神。师生共同放松，心情放松的结束本课。

五、教学策略：

现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我通过让学生看老师讲解，动作的示范，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。

教案—50米快速跑

教学内容

50米快速跑

年级

五年级

教学

目标

1、通过教学，使学生初步掌握50米快速跑的动作和方法。

2、在快速跑练习与游戏中，发展学生快速跑和协调素质，促进学生健康发育成长。

3、通过集体活动，培养学生良好的团结协作、积极上进、乐观开朗的精神。

重点：

起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力

场地

田径场

难点：

跑的各环节斜接紧密，途中跑动作协调、自然、有力

教学方法

游戏法、讲解、示范、启发、模仿法、评价法等

安全

提示

1、尽可能保持场地平整；

2、充分的准备活动；

3、注意分组练习时的位置间隔

4、提醒带眼镜的同学注意安全

教学过 程

内容

教师活动

学生活动

设计意图

组织形式

开

始

部

分

2"

课

堂

常

规

1、整理队伍，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、检查服装，上交钥匙等尖锐物品

1、学生向老师问好并认真听讲

2、记住本课内容及目标要求

1、避免钥匙等尖锐物品发生安全问题。

队形：

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

Δ

准

备

部

分

6"

1慢跑

2准备活动

1、慢跑-蛇形跑-后踢跑，教师讲解慢跑的要求

2、准备活动

①头部运动

②体转运动

③扩胸运动

④振臂运动

⑤腹背运动

⑥弓步压腿

⑦侧压腿

⑧膝关节运动

⑨踝关节运动

3、教师讲解游戏方法与规则

4、用“接力赛跑”的游戏导入本课

1认真听讲，保持安静。

2、学生成二路纵队绕圆慢跑

3、认真、充分的活动各个关节。

4、游戏名称：接力赛跑

游戏方法：将学生分为人数相等的四个小组，进行迎面50米接力赛跑，开始后第一个同学迅速跑向另一个同学并击掌才能跑向下一个同学，以此类推，直至最后一个同学跑完，用时最少的一组获胜。

5、学生尝试做50米快速跑的动作，并相互交流讨论。

6、请学生示范。

1、让学生充分的活动身体的各个关节

2、让学生在游戏中体验和感受快速跑的动作。

3、让学生体验在交流中得到启发，感受整体的动作。

图示：

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

Δ

基

本

部

分

28"

′

原地投掷沙包学习

1、动作方法：

50米快速跑的完整技术过程，包括起跑后的加速跑、途中跑终点跑等；采用站立式起跑，起跑后加速进入途中跑，途中跑时，上体正直或稍前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿折叠自然，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动用最快的速度冲过终点。

2、动作要领：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体稍向前倾，后腿前摆不易过高，途中跑动作协调，自然，前摆积极，摆臂自然，后蹬有力，上下肢、蹬与摆协调配合。

2、组织学生练习

3、教师巡回指导，纠正学生易犯错误并指导。

1、学生观察

2、学生认真听、看，建立完整动作概念

3、原地练习：①原地摆臂练习，②原地小步跑、高抬腿。

4、行进间练习：①后蹬跑接加速跑练习。

5、比赛练习：依次进行完整的50米跑练习。

1、练习摆臂、步频、步幅。使学生摆臂自然，步频快步幅大。

2、频、步幅。使学生摆臂自然，步频快步幅大

3、让学生在比赛中体验50米快速跑，让学生学以致用，让学生在比赛中找到快乐

1、原地练习

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

Δ

结

束

部

分

4"

放松练习

1、指挥学生放松

2、对本课进行小结，学生自评、互评。

3、安排值日生归还器材

1、学生深呼吸放松，抖动四肢放松

2、学生认真听，认真思考

3、值日生归还器材

队形：

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

ΔΔΔΔΔΔΔΔ

Δ

负荷预计：预计平均心率： 140次/分钟 练习密度：练习密度： 50±5%