2023年度冬季科学育儿知识3篇
冬季科学育儿知识1 进入冬季,宝宝的皮肤可能出现各种各样的问题,但只要妈妈懂得如何护理宝宝娇嫩的皮肤,宝贝皮肤安度冬天也不难。 冬季皮肤爱干燥,宝宝皮肤需要水:每天要给宝宝补充充足的水分,最好要下面是小编为大家整理的2023年度冬季科学育儿知识3篇,供大家参考。
冬季科学育儿知识1
进入冬季,宝宝的皮肤可能出现各种各样的问题,但只要妈妈懂得如何护理宝宝娇嫩的皮肤,宝贝皮肤安度冬天也不难。
冬季皮肤爱干燥,宝宝皮肤需要水:每天要给宝宝补充充足的水分,最好要喝白开水,如果不爱喝白开水也可以喝果水和菜水,但绝对不能给孩子喝糖水。宝宝房间里要有加湿器,如果没有,用湿毛巾放在暖气上效果也很好。
开窗换气很重要:房间要注意通风,每天定时开窗换气,不要到了冬天就把窗户管得严严的。
补充维生素A防干燥:每天给宝宝补充维生素A族的蔬菜,其中含维生素A最高的就是胡萝卜。维生素A可是宝宝皮肤润泽,鱼肝油也有这个功效。
适当抹写润肤霜:每天给宝宝抹儿童润肤霜,冬天干燥,霜比油效果好。洗完澡要趁着宝宝皮肤的水分还没有散发掉就抹上一层润肤霜,保持皮肤湿润。
预防冻伤这样做:冬天出去的时候对宝宝的联合耳朵要注意保暖,一定要带好帽子,手脚可适当的涂抹护肤油;从深秋就有意识的让宝宝接触冷空气,进行皮肤耐寒锻炼。
冻伤处理要这样:宝宝一旦冻伤,且无直接用火烤,业务浸泡再热水中,所有冻伤部位都应尽可能缓慢的使之温暖而恢复正常体温,局部可擦润肤油。冻伤不严重,可用10%樟脑软膏,也可以用樟脑酒精,鱼石脂软膏及冻疮膏。冻伤严重的话,可用抗生素软膏以防继发脓菌感染。
冬季科学育儿知识2
冬季来临,为了保证幼儿身体健康,预防感冒,我们积极以下采取措施:
1、根据天气情况,早、中、晚开窗通气,保证室内空气的流通.
2、加强每日室内消毒,包括熏醋及喷洒消毒水等.
3、保证幼儿吃热饭、热汤、热菜,幼儿喝温开水.
4、提醒(帮助)幼儿提好裤子,掖好线衣.
5、及时发现幼儿尿裤子,及明更换.
另外:需要家长注意及配合的:
衣:冬季的重点工作就是保暖,室内外温差很大,幼儿进出屋需随时增减衣物.身体的.保暖中,脖子的保暖最不可忽视,应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉.应培养幼儿自已塞衣服的习惯.以免肚子着凉.应随时提醒孩子,如不小心拉、尿裤子,一定要及时告诉老师,这样才能及时解决,避免感冒.
食:冬季应给孩子吃些高热量的食物.同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即提高身体免疫力又可杀菌,*时可以让孩子多吃点.
住:冬季家家都门窗紧闭,导致屋内空气浑浊,细菌很多.应经常通风换气.今年一般室内温度高于往年,在通风的同时,可在卧室内放一盆水或使用加湿器,以免孩子上火生病.
行:冬季户外活动少了,但是户外活动非常有益,适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力,又可促进钙的吸收.户外的锻炼对我们家长朋友也非常
冬季科学育儿知识3
要做好准备活动,预防运动创伤
冬季气温低,身体发僵,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高神经中枢的兴奋性,血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧了。
冬季锻炼穿着要适当,并保护好露外皮肤。
老师应指导孩子适当穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果风太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒,在运动中间休息时,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致病。
注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
防止伤害事故发生
要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。大雾天气不宜长跑,因为运动时呼吸会加深加快,雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多,造成室外空气相当污浊,能见度大大降低,常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外,还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰,以防止伤害事故的发生。
呼吸方法须得当。
冬季气候寒冷,有时还会有风沙,因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
掌握适宜的运动量。
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长,孩子的运动心率应控制在150次/分以下。
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