2023按摩什么部位能增强性功能,菁选2篇

按摩什么部位能增强性功能1　　1、太溪穴　　足踝尖和足跟腱线水*连线中点就是太溪穴，用大拇指指腹从上往下刮，每天早晚各刮一次，每侧各刮二分钟。此穴位是足三阴原穴，可达到壮肾阳和补肾气功效，适合肾阴不下面是小编为大家整理的2023按摩什么部位能增强性功能,菁选2篇,供大家参考。

按摩什么部位能增强性功能1

　　1、太溪穴

　　足踝尖和足跟腱线水*连线中点就是太溪穴，用大拇指指腹从上往下刮，每天早晚各刮一次，每侧各刮二分钟。此穴位是足三阴原穴，可达到壮肾阳和补肾气功效，适合肾阴不足引起的腰痛和下肢功能不利，能提高性功能。

　　2、命门穴

　　命门穴在腰部，第二腰椎棘突下凹陷部位。总手掌不停的对命门穴揉搓，一直让局部有热感为止，能达到强身固本和温肾壮阳效果，而且能固肾气，提高性功能，辅助治疗男性阳痿和腰腹部冷痛。

　　3、涌泉穴

　　涌泉穴在脚底，每天晚上睡觉前用热盐水泡脚30分钟，用双手不停的对此穴位按摩，一直让局部有酸胀感为度，长时间按摩能补肾舒肝，活跃肾精内气，能提高性功能，辅助治疗男性阳痿。

　　4、气海穴

　　首先*躺在床上，在下腹部，肚脐中央向下二横指部位就是气海穴。按摩前先把大小便排空，选择宽松衣服，然后全身心放松，用手抵住气海穴，慢慢向下压，同时深一口气逐渐吐出，6秒钟后再恢复自然呼吸，反复如此，能达到益肾壮阳和增补元气效果，调理男性阳痿。

　　5、腰阳关穴

　　用食指掌指关节对腰阳关穴按摩，每次按摩3~5分钟，可达到疏通阳气、祛寒除湿和强壮腰肌功效，能调理男性阳痿和早泄。

　　6、商阳穴

　　用一手的大拇指和食指轻握另一手食指，用力揉捏商阳穴，左右手各揉捏三分钟，能达到强精壮阳效果，同时也能起到养肾助性和清热解表效果。

　　7、承扶穴

　　用无名指、中指和食指指腹向上按摩承扶穴，每次按摩三分钟，长时间坚持按摩能辅助治疗性冷淡，同时也能强化括约肌收缩力，增强性器官敏感度。

　　温馨提示

　　男性*时对以上七个穴位按摩，能带来意想不到的壮阳效果。同时要调理好饮食，多吃具有壮阳功效的动物肾脏和韭菜等，多参加体育锻炼来增强体质，及时消除焦虑不安的心理。夫妻双方多沟通和交流，不能因为偶尔一两次*失败而自暴自弃。’

按摩什么部位能增强性功能2

　　气海穴（腹部）

　　气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经，提高*的作用，能辅助治疗男子遗尿、*不坚、滑精等。

　　关元穴（腹部）

　　关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾，提高*的作用，可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。

　　中极穴（腹部）

　　中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸。具有益气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗男性功能低下、阳痿、遗尿、带下、提高*等症。

　　三焦俞（背部）

　　三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1.5寸，按摩可以延长*时间、提高男性性功能，增强记忆力减退，治疗发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病等。

　　肾俞穴（背部）

　　肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩治疗肾不好、腰痛、提高性功能。

　　膈俞穴（背部）

　　膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。唤醒性感觉、提高*。

　　男人提高性能力还要注意这些细节

　　吃对食物

　　简单改变一下饮食习惯，就能提高*，改善*：多吃香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱等助性食物，适量喝点葡萄酒，尽量远离“败性”的垃圾食品。

　　锻炼爱肌

　　坚持锻炼骨盆肌，会增加骨盆和小弟弟的供血量，保证*硬度和时间。可每天做“提肛运动”，先收缩*，保持1秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。开始时每天做两组，每组20次，逐渐增加为每天两组，每组75次。

　　不要频繁自己动手

　　自己动手过于频繁会降低*，导致次日性爱过程中*硬度降低，失去“战斗力”。

　　戒烟戒酒

　　研究发现，男性抽烟、喝酒时间越长、量越大，*功能障碍几率就越大。吸烟会损伤血管，导致小弟弟组织弹性减弱，进而影响*；饮酒降低身体敏感度，导致*功能障碍。

　　选择正确的姿势

　　性爱的前戏务必做足。男上位和*式性爱姿势可以使男性小弟弟血流量更大，*时更硬。