中考体育考前注意事项3篇【通用文档】

时间：2023-01-07 10:05:04 来源：网友投稿

导读：中考体育考前注意事项1　　考试的注意事项　　1、着装　　参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，很多同学可能比较随意，穿着帆布鞋就去参加考试了，但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适，所以，建议大家选择一

中考体育考前注意事项1　　考试的注意事项　　1、着装　　参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，很多同学可能比较随意，穿着帆布鞋就去参加考试了，但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适，所以，建议大家选择一下面是小编为大家整理的中考体育考前注意事项3篇【通用文档】,供大家参考。

中考体育考前注意事项3篇【通用文档】

中考体育考前注意事项1

　　考试的注意事项

　　1、着装

　　参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，很多同学可能比较随意，穿着帆布鞋就去参加考试了，但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适，所以，建议大家选择一双合适的运动鞋。

　　2、考前热身

　　参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。预备运动是为了预防突然的剧烈运动导致抽筋影响成绩，整理运动是为了使肌肉放松，将自己从紧张状态过度到安静状态。

　　3、考试成绩

　　考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。

　　4、女生注意

　　女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。

　　5、其他情况

　　因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续(具体情况大家可以咨询一下本地的老师)。

　　6、考试补考

　　体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的"考生，不能再申请参加缓考。

　　7、考试申诉

　　考生对考务工作有意见，应通过学校向区县考务办公室反映;考生对考试中的舞弊行为，有权直接向区县或市体育考试领导小组申述。

　　8、考试现场

　　现场体育考试考场为封闭考场，无专门证件、未经批准不能进入考场。

　　(1)考试之前切记大运动量盲目训练，要根据考试的要求多做项目的完整练习，比如篮球绕标、1000米跑等等。

　　(2)不要篮球比赛或足球比赛，不做过大幅度的动作，避免受伤。

　　(3)饮食上注意，添加衣服及时，避免感冒等小疾病。

　　(4)考试当天要轻装上阵，没有心理包袱。

　　(5)备好合适的"鞋子与服装。(鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适)对于鞋子最好备上两双，一双篮球鞋，一双跑步鞋，要提前适应。服装着校服即可，在耐久跑项目中，建议大家穿着短裤进行。不要忘记备上外套，以防感冒。

　　(6)带好充足的水，不要相信*或者运动功能性饮料，饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。

　　(7)现场做好充分的准备活动，比如拉伸，动作模仿等，每一项前要保持身体的兴奋度。