发泄作文五篇
发泄作文1 这个周末，我的心一直很乱、很烦，久久不能*静。只想大声地喊，尽情地哭，疯狂地哭……只要能发泄自已的情绪，就行了。 甩甩头，只要能*静下来就好了。可是，这根本无补于事，只是自欺欺人下面是小编为大家整理的发泄作文五篇,供大家参考。
发泄作文1
这个周末，我的心一直很乱、很烦，久久不能*静。只想大声地喊，尽情地哭，疯狂地哭……只要能发泄自已的情绪，就行了。
<一>
甩甩头，只要能*静下来就好了。可是，这根本无补于事，只是自欺欺人罢了。不知道、不明白，为什么会这样。只是心情很乱，眼睛很酸，很想哭而已。两天了，这种情绪持续两天了。就连我自已，也不知道是怎么一回事。
<二>
星期五下午，拿到了数学试卷，竟如此低分。本来就想到，应该会很低。可是，当看到那鲜红的数字躺在卷面上时。还是反射性地闭上双眼，手轻轻地颤抖着，卷子就那样从指间飘落。一想到那个分数，就连身子也禁不住轻轻地颤抖起来。是起风了吗？为什么这么冷？双手轻轻地环着身子，伪造一个温暖的怀抱。可是，这样的温暖能持续多久呢？日子一日一日地过着，何时才能改变呢？
<三>
很想用自已的双手去改变现状，变得坚强，不在懦弱，不在哭泣……可是，现实却告诉我，你太小了，你根本没这个能力去改变什么。既然如此，还是听父母的话，乖乖地当个孩子吧！因为这样，即使你任性、你懦弱、你哭泣，也不会有人怪你，有人逼你长大……
于是，我还是这样过着无趣的生活，即使有很多人疼我、爱我，还认为那是无趣。可是，我还是听到了，在无人的时、在夜深人静时、在哭泣时、在寂寞时……我的心在说：我不甘心！我真的不甘心！
现在，音箱在唱歌，而我则拿着笔在本子上写着属于自已的文字，自已的心情。然后，回到自已的轨道上，继续过着这样的生活。
发泄作文2
人生路漫漫，难免会有有磨难挫折，和让你不开心的事情，那是肯定有的。可是，你们发泄心中不忿不爽不开心的时候，会做些什么呢？嘿，有人说一个人静静我就能好，嗯很安静的发泄心情的办法；有的人说扯开嗓子大喊出心中的不开心，又或者高歌一曲，心中的烦闷就能迎刃而解，嗯，也是个好办法；有的说吃东西可以让心情好一点，是的，看到满桌的美味佳肴，谁都会心情好上几分的。可惜，这都不是我喜欢的发泄心情的办法，那我发泄心情的好办法是什么呢？
一来，转移目标可以不让你再去想那些烦闷不开心的事情，然后沉浸到底另一个地方，心情自然而然地就会舒畅了。二来，看书是一个很好的调节心情的办法。当你沉浸在书的海洋，那样优美动人的文字，流荡在你的脑海，你遨游在书的世界中，又怎么会可能再去想其他事情呢？书可以很好地把你代入另一个世界，那个世界活灵活现，充满了有趣和生机。我一到心情不好不开心的时候，我就会捧起一本书，兴高采烈地看起来，书中人物个性特点，一个个小故事让我豁然开朗，去理解书中的奥秘，怎么可能再去为那些小事烦闷呢。世界喧闹的一切都是浮云，只有书中的宁静才是永恒……
心情不好的时候，就拿出书解闷吧，书良师益友，还能告诉我们不少人生哲理呢！
发泄作文3
在这个家里，我感觉到很不公*，我们家有五个人，爸、妈、我、弟弟和妹妹。我妹妹可以说是“蛮横无理”，她真像古代的“刁蛮公主”，我弟弟更是倔强，有时，明明是他的错，我还没说一句，他就给我顶回来，可以说我爸妈对他都束手无策，你说，我能拿他怎么办呢？
每次和妹妹起冲突，不管谁的错我爸都先骂我，说我大就应该让着小的，但是，他知道我心里想的什么吗？我虽然是老大，但错的总归是她，为什么每次都骂我，我心里真的很难过。不止一次，我都想跟爸爸反驳，讲道理，但是一反驳，他总是会骂的更凶说我长大了，翅膀长硬了，就会顶嘴，什么都不会。我觉得好冤枉好委屈。
我说我妹是“刁蛮公主”一点也没冤枉她。记得上次，好像是因为她和我弟争着玩游戏，他们俩个就吵了起来，我批评妹妹。她说：“我就不让他，凭什么他能玩，我不能玩。”我说：“他不懂事，才六岁，你应该懂点了吧，一会儿你再玩”。她说：“我又没跟你争，你凭什么说我。”就这样我们俩就吵了起来。但是,最后还是我先妥协。我怕被我爸听见了,他又会骂我了。唉！！！
我是老大，每天做家务，而我妹呢，什么都不干。有时让她刷碗，扫地，她都不高兴，累得我腿脚发软。有时，真的好羡慕我同学们啊！
我弟，唉，一提到他，我头就痛，虽然只上幼儿园，但是他那脾气，说坏，已经够给他面子了。他不仅跟我顶，还敢跟我爸妈顶。如果谁打了他一下，他必须得占上风，不然就没完没了了。有时，我气得都快发疯了。
虽然我是大姐姐，但有时真想到一个空旷的原野里大喊一声，发泄一下心里的火气，那会是什么感觉呢?继续做着我的美梦吧！
发泄作文4
有一次，我在好朋友张桦妈妈的办公室睡觉。起床的时候，一个叔叔走了进来，我一见他，立刻轻轻喊了一声“叔叔”。当时，妈妈在收床，没听到，就责怪我“你怎么不喊人？”“喊了！”我没好气地回敬道。“谁说的？我刚才就坐在你旁边，明明没听见你喊人，还敢狡辩？还不快喊人！”我心想：你何年何月何日何时坐在我旁边？！我越想越气，就顶道“我就是喊了。”这下可好，妈妈开始施展她的“大骂西游”：“你还敢顶嘴！我叫你顶！看我晚上回去怎么收拾你！”
我听了，装着一副不经心、心不在焉、若无其事、懒洋洋的样子拖着步子去上学，可是我的心里是十分愤怒、火冒三丈、火山爆发、核弹爆炸、翻江倒海、龙卷雨击、电闪雷鸣、狂风大作，眼睛简直能喷出火来―我的自尊被严重地伤害了！！！到了学校，我立刻冲进厕所，用脚狂跺墙，然后一巴掌把水龙头打歪，心里还不舒服，接着我又把角落里的的整一桶水泼到墙上，再把垃圾袋从垃圾桶里抽出来，扔到尿槽里，最后把垃圾桶掼到水池上，心里才好受一些。
放学后，我还得装着一副诚恳的样子“承认错误”，免得晚上受皮肉之苦。我真想不明白，为什么大人就能仗着“暴力”欺负小孩？为什么大人总认为自己对、小孩错？难道小孩就没有争辩的权利吗？难道这个世界上就没有属于小孩自己的地方吗？既然大人不尊重小孩，那小孩为什么要尊重大人？为什么大人总喜欢用自己的观点来评价小孩对事物的看法？为什么大人毫不在意小孩的想法，只顾自己打骂？为什么大人一点也不重视小孩的乐趣？为什么大人冤枉了小孩却说自己是对的，小孩要是反驳就说小孩顶嘴，非让小孩憋在肚子里？……谁能给我一个答复？！谁能？！
这次我已经忍无可忍了，我十分愤怒！！！！
发泄作文5
每个人都会有不顺心的时候，也都会有一个发泄方式。今天我就来说说我是怎么做的吧。
有一次数学考试，我只考了七十几分，看着别人优异的分数，心里很不是滋味。我闷闷不乐地拿着试卷回到家，妈妈问我考了多少分，我说七十几。妈妈很不高兴，训斥了我几句：“你怎么考得这么差？你看看人家，一个个都九十几分，你怎么会成这样呢……”我低着头，拳头紧攥着衣角，心里有些恼怒：我明明已经很努力了，为什么每个人都要跑来说我几句？成绩已经出来了，骂我又改变不了什么…想到这儿，我更恼怒了，甚至有些讨厌妈妈。我一把抢过试卷，飞快地跑进了房间，“砰”的一声摔上了门。
把自己关进房间后，我把试卷摊开放在书桌上，看着那些鲜艳的红叉叉，泪水情不自禁地流了下来。我努力把注意力从试卷上移开，却又忍不住偷瞄几眼。我必须找点儿什么来吸引我的注意力。于是我打开手机，放了几首我喜欢的音乐，静静地躺在床上。轻柔的音乐声环绕着我，我心里的烦燥渐渐化开了。我一骨碌爬起来，随手抓起一张白纸和一支笔，涂画起来。起初，我把那些试卷想象成怪兽，那些红叉就是怪兽的獠牙，我狠狠地画着线条，力道几乎要穿透。过了一会儿，我没有那么愤恨了，随着音乐声画出了一个个小动物。最后，我放下彩笔，吸吐了一口气，安心写起了作业。
也许好的发泄方式可以快速让你的心情*静下来，你说是吗？
发泄作文5篇扩展阅读
发泄作文5篇（扩展1）
——发泄情绪的句子5篇
发泄情绪的句子1
1、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。
2、不爱我们的女人犹如失踪者，尽管我们知道再无任何希望，我们仍然期待。等待稍稍一点动静，稍稍一点声响。
3、男人，我知道你很累，但是再大的的风浪也要他们去闯，再大的困难只能他们去克服！
4、没有什么基于血缘的背叛可以原谅，也没有什么基于情爱的背叛值得计较。
5、既然可以拥抱，就不要轻易放掉；既然可以承诺，就不要轻易食言。
6、念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙。
7、年龄大了就没有暗恋了，就算是关心谁，如果对方冷漠，便会立刻收心。
8、红尘烟雨，千帆竞发。我在静静地等待，我在傻傻的守候，等待那朵桃花的璀璨，守候那朵桃花的微笑，奢望能美美的欣赏到为我绽放的那个最美的春天。
9、我始终认为一个人可以很天真简单的活下去，必是身边无数人用更大的代价守护而来的。
10、本来以前会哭的事，现在想哭都哭不出来了。
11、男人学不会的事，是因为他在等一个女生帮他完成，也许这么多年来我没有学会打领带，是因为在等一个人。
12、不是因为想恋爱才遇见你，而是遇见你之后，我才有了恋爱的想法。
13、不是所有的梦，都来得及实现，不是所有的话，都来得及告诉你。
14、爱情爱情，有爱无情那是同情，有情无爱那是暧昧。
15、我们一生之中一定会遇到某个人，打破你的原则，改变你的"习惯，成为你的例外。
16、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。
17、有时候，没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
18、一个人看完电影，顺便给等待相亲的诸位亲发现了一个合适的相亲场所。再说一遍，宁缺毋滥，轻易得到的东西我不想要！冷暖自知，不过如此！晚安。
19、有些人的寂寞不是因为等待一个人的出现，而是那个人早已出现，他们在等待那个人的主动。
20、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
21、那样也好。在错失了整个世界之后，备受伤害的心终于不需要再顾及他人的想法。
22、在线是为了等一个人，等一个永远都不会给我发信息的人！
23、我懂覆水难收，就像你说分手一样没有挽回的余地。
24、黄泉路上，忘川河中，三生石旁，奈何桥上，我可曾见过你。
25、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
26、已经路过的风景就不要再打听，失而复得的东西根本回不到最初的样子，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。
27、生活无奈，身心疲惫，好累好累。
28、人生无法预测，结局无法改变，生活就是皮鞭，每一天都在鞭策。
29、心，在等待那淡淡的美丽，雪却冻结着心的跳动，爱因为心的冻结而死去。
30、心好累，就如此刻，心里压抑的连呼吸都觉得难受。不想要说话了，好想一个人躲起来。好想要大哭一场。
31、她的心早已变换了季节，而你还站在她许下诺言的那一天。
32、深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。
33、我拒绝了所有暧昧，只为等你的一个不确定的未来。
34、我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。
35、我的关心不过是你看来卑微的讨好，凭什么无怨无悔为你把青春当掉？
36、不要为了追求自己更美好的生活，而继续让父母处于永无止尽的劳累责任，他们应该有自己的生活，不应为我们而活。
37、我所厌恶的不是爱情，而是那等待，猜测，道歉和伤害，以及那无法兑现的承诺。
38、如果爱情是想来就来，想走就走，那这个世界将会变成一片泪海。
39、在追求爱的道路上往往都会堵车，但是我愿意等，愿意等车都走了。
40、现在无法碰触的部分，终将可以当作笑话来讲。
41、一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。
42、有些人莫名其妙的闯进你的世界，给了你想要的温暖和陪伴，然而又莫名其妙的消失了。
43、如果不想在等待中错过，就在错过后继续等待吧。
44、单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人。
45、好听的歌不怕老，值得的人多久我都愿意等。
46、上一世，大概是我负了你，要不然这一次你怎么会这么恨我。
47、等待之路需要与笑容携手，只有乐观地面对失败，在等待的成功的路上越挫越勇，希望之火才会为你点燃。
48、我有一万个想见你的理由，却少了一种能见你的身份。死缠烂打的样子特别丑，所以我选择自己走。
49、女人要养，孩子要生，自己的手头还是很紧，男人不加把劲挣钱该怎么办？
50、有一条路，每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。
发泄情绪的句子2
1、能让自己登高的，不是借用他人的肩膀，而是自身的学识。
2、疼也不要说，有事自己扛着，别人不是你，不会懂你。
3、人若能做到如水一般，懂得何时该隐忍，何时该抗争，做到收放自如，那他便是一名智者了。
4、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。
5、女人们的抱怨往往都是不持久的，或许只是那么一句安慰一点哄，所有的声讨便速速偃旗息鼓；爱情是一场梦，而我总是睡过头。爱情不会有永远，随便找个借口，谁都可以先离开。
6、隔着屏幕说情话只能感受到百分之二十，隔着屏幕说狠话却能感受到百分之二百，距离之所以可怕，是因为你不知道对方是在想念你，还是在忘记你。
7、小胜，用的是等待时间，中胜，用的是抓住机会，大胜，用的是长期累积。
8、快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。
9、人人都有一颗心，未必有一颗善良的心，人人都聪明，未必努力变的更聪明，人人都活着，未必活着不得瑟。
10、梦想是遥远相望的翅膀，想要到达远方，就要用心飞翔。
11、傻子的爱情，只会停留着哪个夏天，亲吻着你着脸的时候。
12、开心也是过一天，伤心还是过一天，还不如开心过好每一天！
13、人穷了，多说一句都是错，被人看不起，少说一句是老实，被别人瞧不起。
14、你不过也就是条狗，对我你也就是会叫唤两声，有种你过来咬我。
15、好强求胜也是活，低调*和也是活。没有对错，没有好坏，只是选择。
16、这个世界最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是“已拥有”。
17、如果肚子疼痛时，就在腿上扎一刀，那么你的肚子就不疼了！
18、岁月从指间流淌着，我感觉到自己的星宿从轨迹中缓缓陨落。
19、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
20、翻起以前的说说，看到某一段的时候，脸上就展开了笑容。
21、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
22、没有人可以信任，人心隔肚皮，你永远不知道他们心里真正的想法。
23、不一定要爱上一个漂亮的人，但要爱上一个使你的生活变漂亮的人。
24、用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。
25、人生苦短，何必在乎太多。把过去的伤痛抛在脑后，努力调整自己的生活状态，为目标竭尽所能并相信自己会成功。你对过去无能为力，但在当下，你的未来并不那么渺茫，只要你努力，坚信自己，人生往往会柳暗花明。
26、示弱可以看得起一个人的修养，可以改变一个人的心态，让自己知道自己，不是放弃争锋的时间，而是找到属于自己的目标，不耽误自己的生命。
27、有些人，一旦遇见，便一眼万年，有些心动，一旦开始，便覆水难收。
28、做人，别太直，春暖花开，有人给你机会，花开花落，有人忘记了努力，学会了放弃，还是擦去了无知，这便是做人。
29、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
30、人好，好在有良心，用心去优秀，做人去帮人，不帮坏人，处事不害人，不给坏人机会，一定有好报。
31、有人看得起你，是你的富贵，没人看得起你，是你的尊贵，人穷了，没有一帆风顺的。
32、如果你不能成为别人生命中的礼物，最好不要走进别人的生活。
33、没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们就可以改变一切。
34、读一个人，看一句话，想一段往事，纷纷扰扰，错过了曾经的那座城，原谅不了现在的心。
35、历史的每一次飞跃，每一次否定之否定，都在反复宣告：在挑战面前，弱者可以走开，强者呼啸而上。
36、人生有几件绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。
37、弹着自顾自的旋律，错过一路沿途风景，可惜却不伤心，曲中别有天地。
38、女孩子讲究一个气质与教养，而不是妖精一样的妆容与算不完的心计。
39、精神失常的定义：做着同样地事情，却希望得到不同的结果。
40、别让人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。
41、一段梦，一个自己，一段人生路，付出很多，才知道岁月不易，人生沧桑，只是一首遥望，相见不见，只是一个人生偶然。
42、乡下老妈说远亲不如近邻，我说城里人没几个认识对门。
43、君子成全别人的好事，不帮助别人做成坏事。小人与此相反。
44、人和人，是有距离的，不是金钱，就是因为智慧，不是智慧，就是因为背景。
45、无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。
46、就算天塌下来又能怎样，我们学着坚强，不得不坚强，也必须去坚强。
47、人心太宽，容易受骗，思维太浅，容易疲惫，事在人为，不是让人相信自己，而是相信，能力，努力。
48、在满无目际的人生旅程中，每个人都有自己追求的东西，以自己不懈的追求超越自我，在人生中品味着酸甜苦辣。我向往奢华的美丽，事业的攀登，生活的乐趣，爱情的甜蜜，希望我的美好生活让我主宰的完美无暇，至高无尚！
49、我们不要活在别人的嘴里，也不要活在别人的眼里，而是要把命运牢牢地抓在自己手中。
50、人穷了，有努力，有付出，未必闯出别人的眼界，说法。
51、人生就像一场马拉松，不怕你慢，只要向前，终点就在不远处。
52、人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。
53、该失望的事，从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。
54、要想使自己成功的快一些，就要适当做一些别人没有做过的事情。
55、清晨想到的第一个人，和夜晚想到的最后一个人，不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。
56、俄罗斯方块告诉我们：犯下的错误会积累，获得的成功会消失。
57、你将来不会用函数去买菜，但函数却决定你将来要不要去卖菜。
58、生活就像一杯水，品然无味，需要的是我们自己去添加酸甜苦辣。念起时，波涛汹涌。念灭时，沧海桑田！
59、我总是担心身边会失去谁，可我却忘了问，又有谁又会害怕失去我。
60、人生如落叶，吃亏是一瞬，吃苦是一阵，过了今天，学会经验，掌握人生，就不怕输，不怕赢不了。
61、除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件。没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人争个长短，记得对自己好点儿。
62、不管你多大年龄，是什么性格的人，只要你有太容易相信人的特点，你就拥有了绝对死穴。
63、没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。
64、当你决定要忘记一个人的时候，也就注定这一生都会记得那个人。
65、人生像一本书，愚人哗啦哗啦地翻它，而贤者潜心细读。
66、恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。
67、放弃很容易，但你最终会一无所得。坚持很难，但你最后一定会有所收获。
68、愿你成为自己喜欢的模样，不抱怨，不将就，有自由，有光芒。
69、生气时说的话不一定是气话，也许就是藏在心底不敢说的秘密。
70、试着去做一个识趣的人，这样既不会为难别人，也不会让自己难堪，皆大欢喜。
71、说我不行我就行，行了就行；说我行了我就更快行，愈行愈行！
72、就算用再多的微笑也掩盖不了心中的伤痛，如果上天会看到我，那么请求你不要让我这么痛苦，我脆弱的心就快承受不住了，好想放下重担，就这样离开。
73、爱一个人要互相信任；爱一个人要互相理解；爱一个人要多多用心去包容；爱一个人要心胸宽阔；爱一个人要尊重对方的思想和主见；爱一个人要在背后多给予支持；爱一个人要坦诚相待；爱一个人不要互相埋怨；爱一个人要放下自己的尊严；爱一个人要付出一切；爱一个人要有勇气去承担爱的风风雨雨。
74、一段人生路，一段相遇的风景，此生梦，来世情，分手的懂，错过的情，来世的安心，今生的不足，何求，随遇而安。
75、任何值得去的地方都没有捷径可选，有梦别怕疼想赢别喊停。
76、人生没有后悔要，别耽误，别错过，一瞬很短，一梦很长，不能耽误生命的宽度，不能错过内心的深度。
77、生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会，你就痛苦一次，总是学不会，你就在同样的地方反复摔跤。
78、人生是一本书，封面是父母给的`，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。
79、人生就像一张白纸，随着时间的流逝，白纸变成了故事。
80、有些是非，不计较，就不会负载心间；有些琐碎，释然，就是轻松！
发泄情绪的句子3
1、人生万千，世事无常。有时候，你需要出去走一走，带着微笑，仰望天空。有些事，再难忘也要割舍、有些人，是很好，却必须离开。处处的无奈抉择，这就是生活。不要傻傻的去问为什么，结果都这样，为什么还要去追问理由呢。
2、人生无常，有时起有时落，放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自在。放下，是一种心态的选择；放下，是一门心灵的学问；放下，是一种生活的智慧。
3、人生的确很累，看你如何品味；有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！
4、人生是一盘棋，子已落定就不能反悔。生活就是你微笑一下，然后再去回味。生活也就是你痛苦一会，休息一会，然后再去擦掉眼泪。最后才明白，生活就是哭了累了，继续活。
5、人生没有完美，幸福没有一百分，无论何种结果不后悔，人生就是短短数十载，你又何必怕这失败、怕那不成功的，当你真的去努力了、去奋斗了，那样的话上天是会眷顾你的。
6、人生就如一粒尘埃，不要怕自己不完美。人无完人。学会一步一个脚印地过生活。如果你直奔目标而去，那么人生的目标就是死亡，那活着还有什么意思呢？生活的*衡点是流动的*衡点，*衡点的位置是自己决定的，*衡点停留在幸福快乐，还是悲伤痛苦，全在你。
7、别失去希望，谁又能知道明天会有怎样的惊喜。很多事情发生后，每想一次后悔一次，焦虑、压抑、咬牙切齿，如果当时不那样就好了。于是开始自责、羞愧，直到心里酸楚阵阵侵蚀了全身，进而彷徨无力。
8、如果有一天，我们不在任性的不理会一切！如果有一天，我们不在要求时时都粘在一起！如果有一天，我们不在傻傻的看着对方微笑！如果有一天，我们不在不理会柴米油盐！如果有一天，我们不在是任性的两个小孩！如果有一天，我们习惯了彼此埋怨！如果真的有这么一天，那我们就结婚吧。
9、有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。虽然世上有几十亿人，可总有几个属于你，在他们心里，你是最重要的。想要就说，说了才会有，才会被重视。被看到，被瞩目，被关怀和被惦念，这才是人生。
10、人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色；学会坦然，你就学会了勇于面对所有的痛苦；学会了珍惜所有的幸福。学会坦然，就是一种不屈。
11、记住，不是所有人都是真心。所以，不要那么轻易的就去相信。有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。
12、永远不要去怀念你不曾拥有过的。人生不过山一程水一程的际遇，行走在阡陌红尘中，遇见，错过，悲欢，离合，而后堆砌出纷繁复杂的世界。我们不过是沉浮其间的沧海一粟，跌跌撞撞地重复着一场又一场的阴差阳错。
13、人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。记住。不是伤心就一定要哭泣。所以、不要那么吝啬你的微笑。左岸是梦境，右岸是生活，脚在地狱，眼在天堂。
14、认识一个人靠缘分，了解一个人靠耐心，征服一个人靠智慧，和睦相处靠包容，在你困苦的时候，不离不弃是雪中送炭，在你安定的时候，不离不弃是心心相惜，在你得意的时候，不离不弃是锦上添花。爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！
发泄情绪的句子4
1、我不想当烟花般灿烂的瞬间，只想当你普通的永远。
2、真想买两个超大的电风扇，把我记忆都吹走。
3、多希望身边有个你，可以温暖我身边的空气。
4、有些事像一只插销，死死地别在心门上，锈了之后，里面的打不开，外面的进不去。
5、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。
6、我们的爱情要顺其自然，我知道只要你幸福就好。
7、如果摆错地方，钻石也会被当作石头。但石头不管摆哪，都还是石头。
8、能把我哄回来，不是因为你有能力，只是因为我舍不得你。
9、一句对不起，凉了多少人的心，一句我爱你，伤了多少人的情。
10、在不知不觉中，我突然有一种这样的感觉，不是不爱，是不能爱。
11、安慰别人头头是道，安慰自己只能苦笑。
12、这南墙我是撞了，丢了的自己是捡不回来了，我摔得最惨的地方就是我重新开始的位置，这是我的感情，我自己收拾。
13、这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。
14、不要再辜负，我的退出，你应该幸福。
15、很多时候，不是我变了，是我累了。是我真的在你那无所谓的表情下认输了。
16、好累，离开父母后，一个人独自生活好难过，无法诉说，无法面对。
17、苍白的月光下，我和影子述说寂寞。
18、别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡的太迟，别吃的太饱，别对人太好。
19、不管曾经执念多么深。刻痛彻心扉的也要挽留，可最终，敌不过岁月的尘垢，还是要笑着放手。
20、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
21、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。
22、不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。
23、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
24、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
25、曾经的海枯石烂，最后变成你一句好聚好散。也许失望带着恨吧，也许难过也有不甘吧，也许决绝也带着不舍吧。结束的就让它结束吧，何必苦苦纠缠。
26、的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
27、如果你开始想念我，记住了，不是我自己要走的，是你自己松手的。
28、请你记住：爱笑的人一旦哭起来，比任何人都撕心裂肺。
29、现在的我真正明白了什么是孤独，现在的我很累，现在的我撑不下去了。
30、有些人走了就再也没有回来过，所以等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。
31、生命那么短世界那么乱，我不想争吵不想冷战不愿和你有一秒钟的遗憾。
32、青春是如此忧伤，在这个季节我们学会了感伤。若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。
33、你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。
34、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。
35、我已经放过你了，我还在原地，不是为了等你而是我还没有放过我自己。
36、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。
37、有些人只是闲来无事或者别有用心来撩你，而你却认了真。
38、最好不过余生只有你，最坏不过余生全是回忆。希望我们都能一边相信爱情，一边深爱自己。
39、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
40、对于你，我始终只能以陌生人的身份去怀念。
41、我不怕所有的枪口都指着我而让我失望的是你也在其中。
42、还有什么消息比你属于别人更令我心痛的，没有了。
43、像失望和委屈这种东*在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。
44、一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田。转身间的低落，很让人心痛。
45、你其实不是放不下是不甘心，不甘心曾坚持的感情就这样结束，你其实舍不得这样放弃他。
46、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢。
47、我爱你爱的死心塌地，你却伤我伤的那么彻底。
48、不出意外的话，我们这辈子应该不会再见了。
49、我以为一切都会好，到最后你还是要离开，那么你走吧，趁我们还没老去。
50、那个说永远不会离开我的人，早已离开了；那个说爱我的人，牵着的却是别人的手；那个说会等我的人，却跟另一个人走了。
51、生活好累，然后你想偷个懒，你看到旁边的人都在奔跑，四面八方。你不自觉迈开步子，你没有思考过方向，你横冲直撞，头破血流。开始后悔，当初为什么没偷个懒，去寻找未来的方向，规划你自己的人生。
52、奉劝各位除了灾难、病痛，时时刻刻要快乐。
53、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白：覆水难收，别回头。
54、天地为炉，世间万物，冥冥众生，谁不是在苦苦煎熬。
55、无论我做什么，无论你是否知道，我都在努力做好。
56、人，如果没有回忆是活不下去的。但是，只有回忆却也是活不下去的。因为梦总有一天会醒的。醒不来的梦，终有一天会变成悲哀。
57、过去的只留在记忆里，而现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天，请不要老得太快，却明白得太迟。
58、我一直在关注你，用一切你知道或不知道的方式。
59、人类在意所有不能被回馈的感情，并且非常希望所有感情都要被回应。
60、无论走在哪里，无论什么时候，都会有一张无形的大网，罩住过往的笑靥，以及心有灵犀的坚守。
发泄情绪的句子5
1、你忘记了你还有别的出路、却水泥般站在不属于自己的路上与来者对抗。——《你的孤独虽败犹荣》
2、天空不总是晴朗、阳光不总是闪耀、所以偶尔情绪崩溃下、也无伤大雅。
3、人和人之间的感情到底有多脆弱呢、一句话没有说清楚、再见就是陌生人了。
4、安慰别人的时候一套一套的、安慰自己的时候只想找根绳子一套。
5、习惯了、是个很强大的词、可以代替所有一言难尽。
6、最怕心里明明爱着、嘴里说的却全是伤害的话、大概故作坚强成了习惯、所以在最爱的人面前也做不到服软。
7、一切美好皆不及你、却美好可及、你不可及。
8、承诺不过是用来缓解尴尬的客套话、而你却尴尬的当了真。
发泄作文5篇（扩展2）
——朋友圈发泄情绪的句子5篇
朋友圈发泄情绪的句子1
1、人生有太多的不情愿，和太多的无可奈何。
2、他们发现他情绪低落，无精打采。
3、我还以为这次我真能好好谈一个恋爱了呢。
4、别把难过挂在脸上，因为会显得很没出息。
5、只是想发泄一下情绪的机会也不给我吗。
6、这场自救的仗我不想打了。
7、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
8、故事的结尾，心上人都是远方人。
9、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。
10、一切美好皆不及你，却美好可及，你不可及。
11、总有那么一个人，你听到他的名字还会心一颤，可惜你们已经没有任何关系。
12、当爱走远时，请放爱一条生路，也放自己一条生路。
13、很爱一个人，没有白天与黑夜，只有无尽的温暖和想。
14、天上人间，潇潇共雨；曼珠红遍，流水忘川。
15、过去的就过去了，一直回头看只会毁掉现在，阻碍未来。
16、总以为岁月漫长，有大把的时间可以用来挽回和原谅。
17、都会走的，无一例外。
18、你不好一向不满人家，你就应一向检讨自我才对。不满人家，是苦了你自我。
19、我只是个普通人，渴了会喝水，困了会想睡，痛了，也会放手。
20、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉我们的回忆。
21、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。
22、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯
23、请学会，从现在开始做自己想做的事。并不是每个人都会有明天，并不是你会有每一个明天。
24、怎么可以对淋在雨里的小孩说要乖。
25、世界从来没给我选择的权利，我从来都是被迫长大。
26、有人说，生活过得很压抑，没有自由。其实很多时候都是我们自己画地为牢，若真要自由，枷锁也不为阻碍。
27、我们是在雨天相遇、牵手、在一起，也是在雨天分手。
28、总是感觉到很累，累到不想说话，不想聊天，只想默默的刷手机。
29、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
30、请原谅我不能经常顾及别人的感受，我自己偶尔也会难受。
31、我们彼此在彼此的世界里消失，从此不再想，不在念，不再见。
32、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。
33、有时候，你没有采到的只是春天的一朵花，整个春天还是属于你的。对的时间碰到对的人，那是童话；错的时间碰到对的人，那才叫青春。
34、原来一直，我都是配角，也许他根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。
35、什么叫舍不得，只要有了下个人陪、就不知道舍不得的滋味。
36、有些记忆，注定无法抹去；就好比有些人，注定无法替代一样。
37、是人是狗我笑着慢慢瞅。
38、尽量原谅每一个谎言，生活中谁没有过谎言。
39、成为遗憾，或许会被记住的久点。
40、我怕会有一天，我的坚强骗了所有的人。
朋友圈发泄情绪的句子2
1、人生有太多的不情愿，和太多的无可奈何。
2、他们发现他情绪低落，无精打采。
3、我还以为这次我真能好好谈一个恋爱了呢。
4、别把难过挂在脸上，因为会显得很没出息。
5、只是想发泄一下情绪的机会也不给我吗。
6、这场自救的仗我不想打了。
7、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
8、故事的结尾，心上人都是远方人。
9、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。
10、一切美好皆不及你，却美好可及，你不可及。
11、总有那么一个人，你听到他的名字还会心一颤，可惜你们已经没有任何关系。
12、当爱走远时，请放爱一条生路，也放自己一条生路。
13、很爱一个人，没有白天与黑夜，只有无尽的温暖和想。
14、天上人间，潇潇共雨；曼珠红遍，流水忘川。
15、过去的就过去了，一直回头看只会毁掉现在，阻碍未来。
16、总以为岁月漫长，有大把的时间可以用来挽回和原谅。
17、都会走的，无一例外。
18、你不好一向不满人家，你就应一向检讨自我才对。不满人家，是苦了你自我。
19、我只是个普通人，渴了会喝水，困了会想睡，痛了，也会放手。
20、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉我们的回忆。
朋友圈发泄情绪的句子3
1、我不想当烟花般灿烂的瞬间，只想当你普通的永远。
2、真想买两个超大的电风扇，把我记忆都吹走。
3、多希望身边有个你，可以温暖我身边的空气。
4、有些事像一只插销，死死地别在心门上，锈了之后，里面的打不开，外面的进不去。
5、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。
6、我们的爱情要顺其自然，我知道只要你幸福就好。
7、如果摆错地方，钻石也会被当作石头。但石头不管摆哪，都还是石头。
8、能把我哄回来，不是因为你有能力，只是因为我舍不得你。
9、一句对不起，凉了多少人的心，一句我爱你，伤了多少人的情。
10、在不知不觉中，我突然有一种这样的感觉，不是不爱，是不能爱。
11、安慰别人头头是道，安慰自己只能苦笑。
12、这南墙我是撞了，丢了的自己是捡不回来了，我摔得最惨的地方就是我重新开始的位置，这是我的感情，我自己收拾。
13、这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。
14、不要再辜负，我的退出，你应该幸福。
15、很多时候，不是我变了，是我累了。是我真的在你那无所谓的表情下认输了。
16、好累，离开父母后，一个人独自生活好难过，无法诉说，无法面对。
17、苍白的月光下，我和影子述说寂寞。
18、别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡的太迟，别吃的太饱，别对人太好。
19、不管曾经执念多么深。刻痛彻心扉的也要挽留，可最终，敌不过岁月的尘垢，还是要笑着放手。
20、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
21、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。
22、不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。
23、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
24、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
25、曾经的海枯石烂，最后变成你一句好聚好散。也许失望带着恨吧，也许难过也有不甘吧，也许决绝也带着不舍吧。结束的就让它结束吧，何必苦苦纠缠。
26、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军。
27、如果你开始想念我，记住了，不是我自己要走的，是你自己松手的。
28、请你记住：爱笑的人一旦哭起来，比任何人都撕心裂肺。
29、现在的我真正明白了什么是孤独，现在的我很累，现在的我撑不下去了。
30、有些人走了就再也没有回来过，所以等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。
31、生命那么短世界那么乱，我不想争吵不想冷战不愿和你有一秒钟的遗憾。
32、青春是如此忧伤，在这个季节我们学会了感伤。若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。
33、你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。
34、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。
35、我已经放过你了，我还在原地，不是为了等你而是我还没有放过我自己。
36、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。
37、有些人只是闲来无事或者别有用心来撩你，而你却认了真。
38、最好不过余生只有你，最坏不过余生全是回忆。希望我们都能一边相信爱情，一边深爱自己。
39、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
40、对于你，我始终只能以陌生人的身份去怀念。
41、我不怕所有的枪口都指着我而让我失望的是你也在其中。
42、还有什么消息比你属于别人更令我心痛的，没有了。
43、像失望和委屈这种东*在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。
44、一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田。转身间的低落，很让人心痛。
45、你其实不是放不下是不甘心，不甘心曾坚持的感情就这样结束，你其实舍不得这样放弃他。
46、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢。
47、我爱你爱的死心塌地，你却伤我伤的那么彻底。
48、不出意外的话，我们这辈子应该不会再见了。
49、我以为一切都会好，到最后你还是要离开，那么你走吧，趁我们还没老去。
50、那个说永远不会离开我的人，早已离开了；那个说爱我的人，牵着的却是别人的手；那个说会等我的人，却跟另一个人走了。
51、生活好累，然后你想偷个懒，你看到旁边的人都在奔跑，四面八方。你不自觉迈开步子，你没有思考过方向，你横冲直撞，头破血流。开始后悔，当初为什么没偷个懒，去寻找未来的方向，规划你自己的人生。
52、奉劝各位除了灾难、病痛，时时刻刻要快乐。
53、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白：覆水难收，别回头。
54、天地为炉，世间万物，冥冥众生，谁不是在苦苦煎熬。
55、无论我做什么，无论你是否知道，我都在努力做好。
56、人，如果没有回忆是活不下去的。但是，只有回忆却也是活不下去的。因为梦总有一天会醒的。醒不来的梦，终有一天会变成悲哀。
57、过去的只留在记忆里，而现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天，请不要老得太快，却明白得太迟。
58、我一直在关注你，用一切你知道或不知道的方式。
59、人类在意所有不能被回馈的感情，并且非常希望所有感情都要被回应。
60、无论走在哪里，无论什么时候，都会有一张无形的大网，罩住过往的笑靥，以及心有灵犀的坚守。
朋友圈发泄情绪的句子4
1、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。
2、不爱我们的女人犹如失踪者，尽管我们知道再无任何希望，我们仍然期待。等待稍稍一点动静，稍稍一点声响。
3、男人，我知道你很累，但是再大的的风浪也要他们去闯，再大的困难只能他们去克服！
4、没有什么基于血缘的背叛可以原谅，也没有什么基于情爱的背叛值得计较。
5、既然可以拥抱，就不要轻易放掉；既然可以承诺，就不要轻易食言。
6、念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙。
7、年龄大了就没有暗恋了，就算是关心谁，如果对方冷漠，便会立刻收心。
8、红尘烟雨，千帆竞发。我在静静地等待，我在傻傻的守候，等待那朵桃花的璀璨，守候那朵桃花的微笑，奢望能美美的欣赏到为我绽放的那个最美的春天。
9、我始终认为一个人可以很天真简单的活下去，必是身边无数人用更大的代价守护而来的。
10、本来以前会哭的事，现在想哭都哭不出来了。
11、男人学不会的事，是因为他在等一个女生帮他完成，也许这么多年来我没有学会打领带，是因为在等一个人。
12、不是因为想恋爱才遇见你，而是遇见你之后，我才有了恋爱的想法。
13、不是所有的梦，都来得及实现，不是所有的话，都来得及告诉你。
14、爱情爱情，有爱无情那是同情，有情无爱那是暧昧。
15、我们一生之中一定会遇到某个人，打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外。
16、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。
17、有时候，没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
18、一个人看完电影，顺便给等待相亲的诸位亲发现了一个合适的相亲场所。再说一遍，宁缺毋滥，轻易得到的东西我不想要！冷暖自知，不过如此！晚安。
19、有些人的寂寞不是因为等待一个人的出现，而是那个人早已出现，他们在等待那个人的主动。
20、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
21、那样也好。在错失了整个世界之后，备受伤害的心终于不需要再顾及他人的想法。
22、在线是为了等一个人，等一个永远都不会给我发信息的人！
23、我懂覆水难收，就像你说分手一样没有挽回的余地。
24、黄泉路上，忘川河中，三生石旁，奈何桥上，我可曾见过你。
25、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
26、已经路过的风景就不要再打听，失而复得的东西根本回不到最初的样子，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。
27、生活无奈，身心疲惫，好累好累。
28、人生无法预测，结局无法改变，生活就是皮鞭，每一天都在鞭策。
29、心，在等待那淡淡的美丽，雪却冻结着心的跳动，爱因为心的冻结而死去。
30、心好累，就如此刻，心里压抑的连呼吸都觉得难受。不想要说话了，好想一个人躲起来。好想要大哭一场。
31、她的心早已变换了季节，而你还站在她许下诺言的那一天。
32、深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。
33、我拒绝了所有暧昧，只为等你的一个不确定的未来。
34、我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。
35、我的关心不过是你看来卑微的讨好，凭什么无怨无悔为你把青春当掉？
36、不要为了追求自己更美好的生活，而继续让父母处于永无止尽的劳累责任，他们应该有自己的生活，不应为我们而活。
37、我所厌恶的不是爱情，而是那等待，猜测，道歉和伤害，以及那无法兑现的承诺。
38、如果爱情是想来就来，想走就走，那这个世界将会变成一片泪海。
39、在追求爱的道路上往往都会堵车，但是我愿意等，愿意等车都走了。
40、现在无法碰触的部分，终将可以当作笑话来讲。
41、一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。
42、有些人莫名其妙的闯进你的世界，给了你想要的温暖和陪伴，然而又莫名其妙的消失了。
43、如果不想在等待中错过，就在错过后继续等待吧。
44、单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人。
45、好听的歌不怕老，值得的人多久我都愿意等。
46、上一世，大概是我负了你，要不然这一次你怎么会这么恨我。
47、等待之路需要与笑容携手，只有乐观地面对失败，在等待的成功的路上越挫越勇，希望之火才会为你点燃。
48、我有一万个想见你的理由，却少了一种能见你的身份。死缠烂打的样子特别丑，所以我选择自己走。
49、女人要养，孩子要生，自己的手头还是很紧，男人不加把劲挣钱该怎么办？
50、有一条路，每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。
朋友圈发泄情绪的句子5
1、曾经，为了你，我没有什么事是不敢做的;现在，为了你，我会知道，什么事，是千万不能做;你能懂，这其中的差别吗?
2、今天心情不好，一个人蹲在墙角，发现一只小强，于是跟它聊了很长时间，把我对人生的`看法，生活的压力，种种的不爽，都发泄给它听，讲完，我一脚踩死了它，没办法，它知道的太多了。
3、时间不会让你忘了他，只会让你习惯没有他。
4、有多少人是打着友谊的旗号爱着对方;又有多少人说着真心话是在玩笑中表达。
5、道理都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭，毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。
6、快乐和幸福那么相似，可是快乐就是幸福吗?
7、又是一年，我有些后悔，后悔那些年错过了的勇气。
8、淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，凡事淡淡的，一切淡淡的，就好。
9、其实我很难过，只是骄傲不让我哭，宁愿坚强转身，也不委屈留下。
10、有些爱给了你很多机会，可你却不在意也是没在乎，等想重视的时候，已经没机会爱了。
11、风华散尽，葬送倾颜!往事如烟，滚滚红尘，弹指流沙间。花开花谢，春来冬去，却未将思念带走。
12、太阳够大够温暖，没什么好怕的，对吗?
13、我过得很，艰难在没有你的夏天，一直都学不会把那份依赖搁浅。
14、你说：待我长发及腰，少年娶我可好。好是好，可你从未留过长发。
15、不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰我对你眷恋。
16、你不是我，你当然不会懂我，他不是你，自然也不会懂你。
17、太爱的人分手后做不了朋友，泪流干了还洗不掉那些温柔。
18、我努力了，珍惜了，问心无愧，其他的，交给命运吧，愿一切安好!
19、好多时候我都在想，要不就这样吧，差不多就得了，也不要再去挣扎了。但是人生总给我一棒，别想了，总会有更坏的出现。
20、你永远无法叫醒装睡的人，就像你无法感动一个不爱你的人，你为什么就不明白呢，还要那么做贱自己。
21、这个世界上，总有一个人在某处等你。不在这里，不是此时，便会在那里，是彼时，等你。
22、一个人伤了，没人知道，痛了自己知道。
23、凋零的心，擦去人生的唯一，怀疑的情，卑微自己的思念，是明白，也是人生的读懂，是晴天，也是最后的思念。
24、世界上最容易被忘记的东西，就是爱情。
25、日出生情，日落成伤，你走了，走的这样彻底，用满地的鲜红灭了我一世的希望，日出又黄昏，我迷失了方向。
30、只有深爱的人才会受伤，没有投入的人绝对不会流泪。
31、错过的风景就像打碎的玻璃瓶，无论再怎么努力终究是无法挽回。
32、如果只是遇见，不能停留，不如不遇见。
33、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。
34、天空下雨，那是我在想你;落叶一片，那是我的思念;月缺月圆，我的爱就在那里，不增不减。亲爱的，就算天旋地转时空变换，你一直都会在我心里面!
35、昔年，我与你离别，我在陌头杨柳下折柳送你远行。
36、还能不动声色饮茶，踏碎这一场，盛世烟花。
37、有一天，我终于不再思念他，因为他离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。
38、椅楼千丝雨，滴柳抚烟絮。一路漂泊的步伐，走过繁华与沧桑，沉醉在梦里的春花秋月，心中不免遗憾。脚印踏过的每个黎明，都在恋恋不舍中前行，散落在天边的晚霞，每朵都值得我永生去珍藏。
39、九月，我为自己悲伤，不为往昔的故事，也不为故事里的过客，只为属于这一路漂泊的心酸。
发泄作文5篇（扩展3）
——男生心情不好该怎样发泄情感
男生心情不好该怎样发泄情感1
1、做你自己最喜欢的事情
无论如何，不难打破那种违背愉悦心情的习惯。在当地的一个公园散步，玩你自己最喜欢的音乐或游戏。科学证明，最喜欢的娱乐活动可以诱使你自己进入一个过程，让你自己的心情更好，这就是为什么你自己应该试着做一些让你自己微笑的事情。
2、承担责任
为你自己的行为负责，对你自己的生活有个控制，你自己会比那些无能为力的人更感到幸福。只有你自己的想法可以让你自己的情绪变好。如果情况非常复杂，那么你自己应该指出你自己可以控制的因素。重要的是要从小事做起，一步一步，你自己将会让你自己所有消极的想法和情绪消失。如果你自己坚持这个建议，你自己的坏心情会成为过去。
3、陈述你自己的问题
首先，你自己需要确定是什么困扰你自己，如今，许多问题如此复杂，发现整个问题成为一个巨大的挑战，想象一下，你自己的问题是由足够零零碎碎的东西组成的一个谜，您需要去识别它们，并通过另外一个方式让你自己可以看到整个拼图，当你自己看到这张图片的问题时，你自己可以开始寻找解决方案的过程，想通是很重要的，而不是停留在出问题的地方，分析你自己学过的东西，你自己的知识能让你自己做什么，使你自己的下一个时刻更好。
4、提升你自己
用积极的东西来取代你自己负面的情绪，对于如何做有成千上万的想法。在其他的社交网络上看一部喜剧或有趣的事。如今互联网充满了可以激励你自己放弃抑郁情绪，鼓舞人心的视频。另外，你自己可以和一个了不起的人好好沟通。
5、不要成为一个受害者
你自己可以在你自己的脑海里改变历史，把你自己的问题从注意力中移走，但不要欺骗自己。不要活在过去，更应该关注当下的美丽。如果你自己有很丰富的想象力，你自己应该想象自己关闭了一本书而打开另一本新的。你自己在这个故事里不是一个受害者。只要接受你自己所有的问题，然后继续前进。
6、度过你自己的坏心情
坏心情是在现代社会经常有的事情。重要的是要保持明智，让坏心情走开。让它去吧，你自己的情绪会变得很强烈和合理。当你自己不再停留在你自己的坏心情，你自己可以很容易摆脱那些恼人的事情。
7、出去走走
享受大自然是改善你自己的.情绪最有效的方法。它安抚你自己的神经系统，可以让你自己的生活更加明媚。当你自己觉得你自己处于坏情绪时，试着去一个公园走走。事实证明，森林环境对于情感和身体健康有积极的影响。那些住在城市环境的人应该出去走走，这有利于降低交感神经活动和降低血压。
坏心情不是一件有趣的事，但是不要把它当作太大的事。你自己应该承认它会发生在你自己生活中的每一时刻。试图找到你自己生命中每一天美好的一面，你自己面临心情不好的时刻就会比别人少很多。你自己经常有坏情绪吗?你自己有什么方法来对抗坏心情?
发泄作文5篇（扩展4）
——白领发泄内心愤怒有什么方法 (菁选2篇)
白领发泄内心愤怒有什么方法1
1、分析原因
当我们感知到愤怒的情绪后，我们需要冷静下来分析是什么让我们生气。需要寻找的原因并非是具体的事件，而是事件下面暗指的触犯到你的底线的细节。是因为他人损害了你的权益、自尊?还是因为事态没有按照你的预期发展而感到挫折?或者你是以愤怒的方式来争取自己的权益?
2、辨识自己的愤怒
有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经过修正让愤怒不那么直接，而以不满、挑剔、怨恨等加以隐藏，也可能以更间接的沮丧表达。
3、思考愤怒对自己的意义
接下来，你需要思考这样两个问题--“我为什么(不)生气?”“(不)生气有什么好处?”愤怒表达不能的人，常常情绪如同火焰一样燃烧，这样的状态阻碍了自我分析、自我觉察的过程。
4、选择适宜的表达方式
酗酒、飙车、寻衅等都是具有显著男士特征的一些愤怒的表达方式，这样的表达方式常常会带来对他人或自身的伤害。运动，或是观看运动是一种健康的一种方式，把愤怒转移到运动或运动对手身上去可以把愤怒合理化进行表达。当然，表达方式很多，最值得推崇的就是直接表达。当愤怒得以表达的同时，其威胁性就消失殆尽了。
5、寻找无法表达愤怒的原因
我们常常受一些潜在观念影响，阻碍了我们的表达，所以有必要把它们揪出来，整理整理。
白领发泄内心愤怒有什么方法2
一、消气课程
现在一些地方出现了运动消气中心，别把它想象成简单的健身房。在这里，会有专业的“消气教练”指导你如何“针对各种环境释放压力” 。
如果只是稍微有点郁闷，你可以参加初级课程，和教练一起用叫喊、唱歌来抒*绪。而如果你郁怒结心，教练就会建议你参加“拧毛巾、撕枕头”的运动，并教你练习一种运动量颇大的“减压消气操”。这些运动中心的上下左右皆铺上了厚厚的海绵，任你在里面怎么摸爬滚打都十分安全，等大汗淋漓地出来了，心中的愤怒和怨气也就烟消云散了。
二、深呼吸或者放松训练
人在愤怒时，会出现明显的身体反应，如肌肉紧张、微微颤抖、心跳加快等。深呼吸或放松训练有助于放松肌肉，使身体从高度警戒状态下改变过来。因此，当你勃然大怒时，试着做几次深呼吸，看看效果如何。
三、转移宣泄法
心理学家建议，不要过分压抑情绪。不良情绪长期郁积在心中，会损害人的身心健康。因此，适度释放不良情绪，是调节心理的有效方法之一。当你感到不痛快的时候，可以做做下面的练习，这样既可以宣泄负面情绪又能够避免伤及他人。
穿上宽大的衣服，*躺在床上，双手握拳。举起右拳的同时抬起左脚，并重击床面。然后，换成左拳和右脚。重复这个动作，不要停止。觉得有必要的话，还可以张嘴出声，喊某个特定的字眼如“讨厌”等，声音可以随着重击的速度而提高，直到喊累了为止。在心里想着那个令你生气的人或事，做深呼吸，嘴里发出一些不带文字符号的声音，但不要让自己大声的说出来。继续深呼吸，直到你感觉到令你生气的人或事慢慢在心里消失。
四、看恐怖片
很早就有人说，恐怖片能够通过听觉、视觉刺激人肾上腺素分泌，产生兴奋感。英国的心理专家已经将之应用到心理减压方法上。心理学家们建议，当人们感到工作有压力，是缘于他们对工作的责任感，此时他们需要的是鼓励和打起精神。所以与其放松压力，倒不如激励自己去面对充满压力的`情况，例如去看一场恐怖电影。
五、睡眠放松法
美国心理学会的专家认为，有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声;睡觉前吃些少量的小点心，，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。
六、一读解千愁
身为中国举重队最后一个出场的队员，在看到前面的队友纷纷拿到了金牌后，第一次参加奥运的陆永感受到了压力。他说，从56公斤的比赛以后，他就觉得睡不好觉，怕不能拿下比赛。对此，教练王国新察觉到了，也对他特意进行了关注。
王国新觉得，在赛前准备和细节控制上都要注意到，两人间要互相支持和信任，但不能搞特殊。在王国新看来，这种时候睡不着是正常的，所以叫了村里的志愿者，帮他找了本书《怎么拯救你，我的爱人》。看书让陆永分散了注意，在快凌晨一点时，累了就睡觉了。有意思的是，陆永看书看的太入迷了，在第二天比赛完不肯把书还走，坚持要把书看完。
七、写动怒日志
每当怒气难消时，不妨将自己的想法或感觉写出来，这样有助于整理思绪，并发现真正的感觉。因为，愤怒时的情感反应并不是我们真正的感觉。研究表明，善于把自己的感觉或所关注的问题写下来的人，要比那些只思考而不动笔的人健康快乐，而且我们把感觉写出来以后，愤怒的情绪就会有所缓解。
八、拥抱大树
据专家称，拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。
九、推迟动怒的时间
当你觉得愤怒之时，试着推迟一下发怒的时间，第一次10秒，以后逐渐延长时间。如果你能将发怒时间推迟一天的话，你就会发现愤怒已经基本消失了。另外，当你感到愤怒充满胸腔时，请花几秒钟冷静地描述一下自己和配偶的感觉。当你能够以一个“第三者”的身份来描述现实情景时，愤怒就会慢慢地消失。
发泄作文5篇（扩展5）
——职场上发泄情绪的方法有哪些 (菁选2篇)
职场上发泄情绪的方法有哪些1
步骤1：注意抱怨的场合
发泄情绪时，怎样正确合理的发泄内心情绪?女性要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。
步骤2：不要见人就发泄情绪
只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心*气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。
步骤3：抱怨的方式同样重要
尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。
步骤4：控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公*、不满、委屈，也应当尽量先使自己心*气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。
职场上发泄情绪的方法有哪些2
自控力很重要，一个人不论做什么都要有一定的.自控力，尤其是在工作中，能有一定的自控力控制自己的情绪化，那么你在工作中就会左右逢源，倘若把握不好自己的情绪，你会处处碰壁的哦。
让自己忙碌起来，情绪化并不可怕，可怕的是你不知道如何去面对他，当你实在无法面对他的时候，那么你不妨试试多做事情少说话，少思考，让自己彻彻底底的忙碌起来，也就没有精力和时间来生气咯。
情绪转移，工作中的情绪化很正常，当遇到不开心的事情的时候一定要学会情绪转移，把情绪转移到其他的事情当中，然后自己就没有时间和精力去生气去发泄情绪咯。
给自己放个小假，工作中情绪化的另一个缓解方式就是给自己放个小假期，让自己从紧张的工作中退出来，接近一下大自然，让自己身心感觉轻松，这样情绪化自然也就华为须有了。
找朋友聊聊天，当你工作中遇到不开心的事情的时候最好找个人交流交流，发泄发泄，找同学同事或者朋友适度聊聊天，谈谈心也是不错的缓解方法哦。
出去小聚放松一下，工作中的压力无处不在，遇到烦心事情也是在所难免的，有时候不妨去找几个哥们小聚一场，吃吃饭，唱唱歌，清清嗓子，缓解缓解一时的压力与不快，何乐而不为呢。
发泄作文5篇（扩展6）
——工作中受气发泄的句子
工作中受气发泄的句子1
1、即使你再喜欢我，也会有被你厌烦和丢弃的时候。
2、如果你竭尽全力，你就没时间担心失败。
3、用一心追逐一个梦，只为飞的更高。
4、不要让自己被三件事所控制：过去，别人和金钱。
5、谬论不足以解惑，真言却可以解忧。
6、我身边不缺少男人，缺少的只是让我动心的男人。
7、不吃亏，抓不住心思的温暖。
8、暧昧的本质是激情，而爱情的本质是*淡。
9、傍晚常一个人走在街上，就会有落泪的冲动。
10、善待生命，健康无比。
11、缘分是本书，翻的太快会错过，而认真读会让人泪流。
12、生活属于自己的感觉，不属于别人的看法。
13、这个世界根本就没有如果，不要再做无谓的期待。
14、山无棱，天地合，才敢与君绝。
15、青春并不是指生命的某个时期，而是指一种精神状态。
16、诚信总会给你带来成功，但可能是下一站。
17、失败只有一种，那就是半途而废。
18、我给你点到为止，你不要得寸进尺。
19、只要目标向前，你可以到任何的地方。
20、成功就是坚持不住的时候、再坚持一下。
21、我有所念人，隔在远远乡。我有所感事，结在深深肠。
22、找不到归处，等不到良人。
23、受思深处宜先退，得意浓时便可休。
24、上天很公*，只是有些人需要等待，才能得到。
25、自由是一个整体，要么拥有全部，要么根本没有。
26、你见青山多抚媚，料青山见你应崩溃！
27、不想看见你不开心，却又妒忌你和别人太开心。
28、他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。
29、我就是自己的太阳，无须凭借谁的光。
30、我的人生观，一会儿红牛，一会儿王老吉。
31、因为另一个女人而离开，那不叫分手，叫抛弃。
32、我身本不有，憎爱何由生。
33、人只有对生活和自己负责、才有尊严。
34、放不下的人，处处是迷途。
35、心上的纠葛，解的开，是结，解不开，是劫。
36、人穷了，三分薄衣就是世态炎凉。
37、我想要德幸福、真德就那么可遇不可求吗？
38、如果我们依然在一起、错过的甜蜜是否还能继续。
39、如果有一天我要离开，我会留下所有，只带走我自己。
40、不要在小人小事上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。
41、花开生两面，人生佛魔间。
42、情之为伤，苦煞多霜。
43、你的柔情不再属于我，而我的肩膀不再属于你。
44、世界几多美好，人心几多黑暗。
45、我有两颗心，一颗用来享受痛苦，一颗用来对原谅。
46、有一种幸福叫守候，有一种智慧叫低调。
47、爱情真的可有可无，遇不到对的人我宁愿一个人。
48、心存他人，真情就会回报你。
49、永无止境地贪婪，只会毁灭自己。
50、天空转晴了又多云，幸福过后只剩孤寂。
51、人生就怕走错路，感情就怕牵错手。
52、所有的烦恼和不安，都要自己扛过去。
53、真正爱你的人，不会给你太多的誓言和承诺。
54、上课盼下课，上学盼放假，我的目标一直都很执着。
55、我止步不前的记忆，倔强地停留在过去。
56、未来一片迷茫，我只好带上坚强勇敢去闯。
57、牢记所得到的，忘记所付出的。
58、你自身不先改变的话，一切都不会改变。
59、爱就要争取，忘就要彻底。
60、挽着时间一路走，连途中的风景都来不及回顾。
61、我的内心你看到了吗，你了解了吗，够了吗？
62、男人是衣服，姐妹是手足，老娘裸奔了好多年。
63、所有人的坚强，都是软弱生的茧。
64、不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
65、你尽力了，才有资格说自己的运气不好。
66、人生苦短，别太累了。
67、君当仗剑，大杀四方，妾自抚琴，浮沉随郎。
68、芙蓉白面，须知带肉骷髅；美貌红妆，不过蒙衣漏厕。
69、我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定。
70、很相信运气，事实上我发现我越努力，我的"运气越好。
71、你人见人爱，花见花开，棺材见了也开盖。
72、看的多了，扰乱了自己的心，想的多了，难为了自己。
73、不顾别人感受是自私，太顾别人感受是自虐。
74、不要将你自以为是的好意，成了他人的负担。
75、如果有人想要击倒你，那只代表你比他们优秀。
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